Naturopathe
Perte de poids
& dérèglement hormonal
Votre programme perte de poids, commence ici!
Un rééquilibrage alimentaire intelligent, avec des idées repas simples, des recettes faciles et anti-inflammatoires pour perdre du poids durablement, réguler votre inflammation chronique et vos hormones. Ce programme perte de poids agit sur votre bien-être global.
J’entends souvent ; » Je n’arrive pas à perdre du poids »
Si vous êtes dans ce cas : Prise de poids, ventre gonflé, fatigue.
Je vous aide à mettre en place votre alimentation anti-inflammatoire celle adaptée à votre quotidien, afin d’atteindre ENFIN votre poids idéal.
Mettez l’accent sur votre nutrition santé.
ACHETEZ VOTRE ACCOMPAGNEMENT
Le lien entre prise de poids et inflammation chronique
✔️ Prise de poids, graisse abdominale, rétention d’eau malgré une alimentation que vous pensez équilibrée
✔️ Gaz et ballonnements, ventre gonflé et dur comme une femme enceinte
✔️ Douleurs articulaires liées à des aliments inflammatoires à éviter
✔️ Migraines fréquentes, hypoglycémie
✔️ Maladies de peau comme le psoriasis, l’eczéma ou encore l’acné
✔️ Chute de cheveux
✔️ Fatigue intense sans raison
✔️ Difficultés de concentration, irritabilité, état dépressif, pulsions alimentaires
✔️ Syndrome prémenstruel, endométriose, SOPK emplifiées par des carences micronutritionnelles et une alimentation inflammatoire
Ces symptômes peuvent être le reflet d’un état inflammatoire chronique qui perturbe votre perte de poids et votre bien-être.
La naturopathie et perte de poids
L’alimentation anti-inflammatoire pour vous aider à perdre du poids
J’entends souvent; « Je ne sais plus quoi manger pour perdre du poids », « je n’arrive pas à perdre du poids », « j’ai le ventre qui gonfle dès que je mange ».
Ce que vous vivez n’est pas une fatalité mais des signaux que votre corps vous envoie!
Je vous propose un programme perte de poids basé sur :
- Des recettes simples et anti-inflammatoires
- Des glucides à index glycémiques bas
- Des « bons » gras pour relancer le métabolisme
- Des idées de petits déjeuners et des repas équilibrés
- Et surtout une nutrition santé qui soutient votre bien-être
Mais je ne suis pas magicienne, si vous me demandez « comment perdre la graisse du ventre en 3 jours », je vos répondrais que je ne peux pas vous aider.
Ici pas de recette régime, c’est un rééquilibrage alimentaire pour améliorer la gestion du poids et sa santé. On agit en profondeur pour prévenir le dérèglement hormonal qui peut bloquer la perte de poids.
ACHETEZ VOTRE ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE⬇️
Dérèglement hormonal & perte de poids
Le poids invisible du dérèglement hormonal
Vous mangez sainement, vous bougez et pourtant vous n’arrivez pas à perdre du poids. Vous vous sentez gonflée, ballonnée, bloquée, fatiguée …
Un dérèglement hormonal peut bouleverser votre métabolisme, perturber votre appétit, ralentir votre digestion transformant chaque repas en combat invisible.
Cortisol, insuline, thyroïde, œstrogène : ces messagers chimiques régulent bien plus que l’humeur. Lorsqu’ils se dérèglent, votre corps se met à stocker plus, à brûler moins de calories et à résister à l’effort physique.
Ne vous demandez pas « Y a t-il une diétécienne autour de moi ? » mais plutôt « Y a t-il une naturopathe autour de moi ? » qui pourra comprendre ce que vous traversez.
Je vous aide à perdre du poids naturellement, sans frustration avec un rééquilibrage alimentaire basé sur une alimentation anti-inflammatoire. Respectant votre rythme et votre bien-être.
Mettez en place votre programme perte de poids, 100% personnalisé et sur-mesure. Des actions concrètes pour vous aidez à perdre du poids, sans charge mentale, qui deviendront votre prévention santé.
J’ai moi-même appliqué cette méthode et constaté ses bienfaits : réduction de mes inflammations (Spondylarthrite ankylosante et de mon SII + Endométriose) et perte de 12 kg, sans effet yoyo.
ACHETEZ VOTRE ACCOMPAGNEMENT
Quels bienfaits de mon programme perte de poids ?
✔️ Réduction des douleurs articulaires et musculaires
✔️ Stabilité de la glycémie, pour une énergie constante
✔️ Moins de fringales, une meilleure gestion des envies alimentaires
✔️ Vitalité retrouvée, fini les coups de fatigue
✔️ Équilibre émotionnel, plus de sérénité et de légèreté au quotidien
✔️ Un système immunitaire renforcé, moins d’infections
✔️ Perte de poids durable, sans effet yoyo
✔️ Une peau plus lumineuse et éclatante, moins de d’acné et de rides
✔️ Une digestion apaisée et régulée, (re)manger de tout!
✔️ Un sommeil de meilleure qualité, plus d’efficacités
Atteignez votre poids idéal, en mettant en place une nutrition santé pour toute la vie! N’attendez plus d’être malade pour ENFIN prendre soin de votre santé.
briser le cycle du yoyo
retrouver du plaisir à manger
manger pas moins mais mieux
développer des habitudes saines
Accompagnement anti-inflammatoire sur-mesure: mettre les gestes de prévention santé dans votre quotidien pour bien vieillir
Programme perte de poids L.I.F.E (Life In Full Energy)
Parce que je vous comprends
Je m’appelle Marion, j’ai 36 ans et ex-contrôleuse de gestion. J’ai décidé de me former à la naturopathie et de me spécialiser dans la nutrition notamment l’alimentation anti-inflammoire afin d’aider les femmes à perdre du poids et à améliorer leur dérèglement hormonal.
J’ai moi-même souffert pendant des années d’inflammations aigues et de douleurs articulaires liées à la spondylarthrite ankylosante avec SII et de l’éndométriose.
Ayant réussi à diminuer mes inflammations et à perdre mes kilos.
Apporter mon aide grâce à mon expertise et à mon expérience, aux femmes désireuses, d’adopter une nouvelle hygiène de vie sans frustrations, sans privations, juste en progressant. Pour qu’enfin vous vous sentiez mieux dans votre peau et avec un état d’esprit inarrêtable.
ACHETEZ VOTRE ACCOMPAGNEMENT ⬇️
Naturopathe formation
En activité depuis décembre 2024, je me forme régulièrement pour pouvoir vous accompagner au mieux dans votre transformation perte de poids.
ESN, coach en nutrition, durée de formation 1 an, obtenu 31/05/2025.
L’organisme de formation SYMBIOFI Certification : Stress et émotions, repérage et gestion par les TCCE, obtenu en 2023.
Centre de Formation CNFDI, Naturopathe formation, durée de formation 2 ans, obtenu en juin 2023 avec mention très bien.
Naturopathe spécialisée en perte de poids et dérèglement hormonal : Comment ça marche ?
Bilan nutritionnel
Un questionnaire ultra-détaillé pour vous aider au mieux ! On explore tout : habitudes de vie, alimentation – quand, où, comment – vos contraintes personnelles et professionnelles, votre histoire de poids, les régimes déjà essayés.
4 mois de recettes anti-inflammatoires
Vous aurez 1 mois de recettes anti-inflammatoires avec des idées repas simples à chaque fin de séances.
Gestion du mental
Se diriger vers votre amélioration continue et progressive. Sans culpabilité ni charge mentale. Je vous aide à bâtir ses nouvelles habitudes de vie solides pour transformer votre corps et votre mental sur le long terme.
Micronutrition
La micronutrition (compléments alimentaires, vitamines, oligoéléments, phytothérapie) pour optimiser, améliorer, soutenir et maintenir votre équilibre hormonal + bilan sanguin
Marion Cosson Naturopathe et coach nutrition 100% en ligne
Plus qu’un programme perte de poids, mettez en place les bases d’une nutrition santé pour toute la vie
Une nutrition santé: Rééquilibrer votre assiette, réduire votre inflammation chronique, lisser votre dérèglement hormonal.
Une prévention santé: Agir avant que les carences ne s’installent:
Stress chronique, difficultés d’endormissements, sommeil agité, réveils nocturnes, fatigue dès le réveil, graisse abdominal qui s’installe, prise de poids, libido en berne, vitalité au plus bas, énergie en baisse…
Je suis naturopathe en ligne pour plus de réactivité et plus de disponibilité⬇️
L.I.F.E STARTER
Consultation: 1 séance (visio ou téléphone)
89€
⏳ Durée : 1h15
💰 Séance de suivi : 70€
✅ 1 séance bilan approfondie de vos habitudes alimentaires
✅ L’envoi, par mail, de votre protocole personnalisé en micronutrition.
✅ Bonus : 2 semaines recettes anti-inflammatoires avec planning repas offert pour démarrer facilement
📩 Des questions ? Vous pouvez m’écrire à tout moment, je vous répondrai sous 24 heures.
💪 Votre changement commence maintenant. Prête à passer à l’action ? 🚀
L.I.F.E RESET
Pack suivi: 4 séances (visio ou téléphone)
278€
Prêtes à transformez votre alimentation et perdre du poids naturellement?
Avec ce pack, vous aurez toutes les clés en main pour mettre en place votre propre rééquilibrage alimentaire, de manière efficace et durable.
✅ 4 séances de suivi
✅ Un protocole de micronutrition personnalisé et évolutif.
✅ Une première séance (1h30) dédiée à un ensemble de questions sur votre hygiène de vie, alimentation, sommeil et stress.
✅ Trois séances de suivi (35 min chacune).
✅ 4 mois de recettes anti-inflammatoires avec planning repas
📅 Vos séances de suivi sont valides pendant 6 mois à partir de votre premier rendez-vous.
Paiement en 3 ou 4 fois à partir de 69,50€ par mois.
💪 Votre perte de poids commence maintenant ! 🚀
Ebook
Cet ebook a été conçu pour vous aider à résoudre vos ballonnements liés à l’alimentation, avant, pendant et après les fêtes mais aussi pendant toute la période hivernale.
Grâce à ma méthode en 3 points : une alimentation à Igbas à moyen, pas de gluten, des protocoles en micronutriments pour améliorer sa digestion et des exercices anti-stress simples et efficaces.
Cet ebook inclut:
– 12 recettes anti-ballonnements, qui vous permet de détoxifier votre corps en douceur avant les fêtes.
– L’habitude à ne pas négliger
– Des protocoles en micronutriments (avant/pendant/ après les fêtes)
– Des exercices anti-stress simples qui vous prendra 2 min de votre temps
– La technique incontournable pour garder un ventre plat toute l’année
– La méthode qui contribue à ta bonne santé intestinale
– Les 11 Superaliments à intégrer dans son alimentation
– Les 3 astuces pour améliorer son quotidien
– Des protocoles à réaliser toute l’année
– L’ingrédient pépite pour remplacer le fromage si vous n’avez pas de candida albicans
– 2 tests à réaliser pour aller plus loin et vous aidez à mettre en évidence un manque d’acidité gastrique et/ou un éventuel candida albicans
Dans cet ebook vous trouverez des solutions pratiques et douces, facilement intégrables dans votre quotidien.
L’objectif est de vous soulager en toute sérénité afin que chaque repas reste un moment de plaisir.
Vous pourrez avancer à votre rythme, appliquer avant les fêtes mais si vous loupez le coche, pas de panique, vous pouvez appliquer la méthode pendant toute la période hivernale, pour aller vers votre bien-être durablement
Blog et actus
Dérèglement hormonal : comprendre les causes, repérer les symptômes et agir naturellement
Fatigue persistante, variations de poids, troubles du sommeil, acné ou règles irrégulières sont autant de signaux d’alerte. Ces troubles hormonaux, souvent banalisés, touchent pourtant un grand nombre de personnes, en particulier les femmes.
Lire la suite
Pourquoi je n’arrive pas à perdre du poids : les causes à identifier.
Le métabolisme est le moteur du corps : sa vitesse détermine la combustion des calories au repos quotidiennement. Un métabolisme lent empêche la perte de poids, même avec une alimentation équilibrée et un entraînement régulier structuré.
Lire la suite
Zinc : dans quels aliments, ses bienfaits pour perdre du poids et obtenir un équilibre hormonal
Le zinc est un minéral essentiel dont les bienfaits dépassent largement l’immunité ou la cicatrisation. Il agit sur la perte de poids, la fertilité, la santé de la peau, les cheveux, le métabolisme et les inflammations. Savoir zinc dans quels aliments le trouver permet d’optimiser son alimentation et de prévenir de nombreux troubles fonctionnels.
Lire la suite
Les effets du stress sur le corps : pourquoi il bloque la perte de poids ?
Vous faites attention à votre alimentation, vous bougez, mais votre corps résiste encore à la perte de poids. Si vous vous reconnaissez, il est essentiel de comprendre les effets du stress sur le corps. Un stress prolongé peut modifier votre métabolisme, vos hormones, votre appétit et empêcher la combustion des graisses stockées.
Lire la suite
Comment l’hormone du stress bloque la perte de poids malgré une alimentation saine
Vous mangez sainement, vous bougez souvent, pourtant votre perte de poids semble bloquée sans raison apparente ni logique. Le problème n’est pas dans votre assiette, mais de votre hormone du stress, le cortisol. Quand cette hormone est déréglée, votre corps entre en résistance et empêche l’accès à votre perte de poids. Comprendre le lien entre l'hormone du stress et la perte de poids, change tout dans un programme perte de poids.
Lire la suite
Comment perdre du poids avec la naturopathie – Marion Cosson, Naturopathe Perte de Poids à Lille
La perte de poids chez la femme dépend de facteurs comme hormones, digestion, sommeil, stress, sport et alimentation saine. Je suis Marion Cosson, Naturopathe et coach nutrition spécialisée en perte de poids et inflammation chronique. J’ai conçu mon programme perte de poids sans régime, sans restrictions. Mon approche vise la santé globale, le bien-être durable et la stabilisation du poids sans privation.
Lire la suite
Programme Perte de Poids : Le Régime Anti-Inflammatoire pour Perdre du Poids naturellement
La perte de poids chez la femme dépend de facteurs comme hormones, digestion, sommeil, stress, sport et alimentation saine. Je suis Marion Cosson, Naturopathe et coach nutrition spécialisée en perte de poids et inflammation chronique. J’ai conçu mon programme perte de poids sans régime, sans restrictions. Mon approche vise la santé globale, le bien-être durable et la stabilisation du poids sans privation.
Lire la suite
Naturopathe autour de moi : pour perdre du poids
Je suis naturopathe en ligne, par téléphone ou visio, basée à Lille. J’accompagne les femmes qui souhaitent perdre du poids, soulager leur inflammation chronique et retrouver leur bien-être durable. Mon approche repose sur différent type de menu anti-inflammatoire et des compléments alimentaires ciblés, selon vos symptômes. Vous vous demandez “Est ce qu'il y aune naturopathe autour de moi ?” Vous êtes au bon endroit
Lire la suite
Prise de poids, ventre gonflé, fatigue persistante : les causes cachées que les femmes ignorent
De nombreuses femmes vivent avec ces signes sans comprendre leur origine réelle ni leur signification profonde. Prise de poids, ventre gonflé, fatigue sont souvent interprétés comme normaux, alors qu'ils ne le sont pas. Ces signaux peuvent traduire un déséquilibre inflammatoire ou un trouble métabolique.
Lire la suite
Alimentation anti inflammatoire : comment mettre en place une alimentation anti inflammatoire
Le rôle de l'inflammation est central dans la prise de poids, la rétention d’eau et l’accumulation de graisse abdominale. Lorsque l’organisme est soumis à un stress inflammatoire constant, il réagit en stockant plus de graisses, en particulier au niveau du ventre.
Lire la suite
J’ai le ventre gonflé dès que je mange : comprendre, soulager et rééquilibrer naturellement
Un ventre qui gonfle après les repas peut provoquer des ballonnements importants chez de nombreuses femmes. Ces sensations peuvent affecter la silhouette, la confiance en soi et la qualité de vie au quotidien.
Lire la suite
Idée repas : comment bien choisir pour perdre du poids durablement
Sur Internet, les idées repas sont nombreuses, alléchantes, parfois saines, mais rarement bien équilibrées pour la journée. Beaucoup de femmes s'inspirent de recettes dites "healthy", sans comprendre les impacts réels sur leur silhouette. Une salade le midi et une soupe le soir peuvent paraître correctes, mais créer une prise de poids involontaire.
Lire la suite
Le poids idéal : comprendre, calculer et réguler naturellement grâce à une approche anti-inflammatoire
Il est essentiel de différencier le poids idéal du poids de forme ou du poids d'équilibre. Le poids idéal selon les normes ne correspond pas toujours à un profil de santé stable adapté à chaque individu. Le poids d’un individu dépend de sa taille, de sa masse corporelle, de son âge et de son état nutritionnel. Il ne doit jamais nuire à votre santé ni devenir une source de pression ou de restriction excessive.
Lire la suite
Bilan sanguin, allié de la perte de poids : quels freins cachés influencent la gestion du poids ?
De nombreuses femmes cherchent des solutions durables pour retrouver leur poids. Un bilan sanguin pour perdre du poids peut être intéressant pour une bonne gestion de son poids.
Lire la suite
Surpoids et sérotonine
Surpoids et sérotonine : l'histoire d'un duo surprenant La gestion du poids ne se résume pas seulement à la balance ou au nombre de crunchs que tu fais chaque semaine. C’est aussi une question de chimie… Et au cœur de cette alchimie se cache une petite molécule bien connue : la sérotonine. Elle n’est pas
Lire la suite
Surpoids et dysbiose intestinale
Surpoids et dysbiose intestinale : quand ton ventre te joue des tours ! Tu t’es déjà demandé pourquoi, malgré tes efforts pour manger équilibré, ton ventre semble toujours gonflé, ballonné ? Eh bien, il se pourrait que la réponse se cache dans ton intestin ! Derrière ton surpoids se cache parfois un coupable insoupçonné...
Lire la suite
Carences en micronutrition
Carences en micronutrition : pourquoi elles te sabotent dans ta quête du poids idéal ! Si tu t’es déjà retrouvée à faire des efforts pour manger sainement, faire du sport et réduire tes calories, mais que malgré tout, les kilos persistent alors tu n’es pas seule! Une des raisons souvent négligées de ce fameux "plateau...
Lire la suite
